National Sleep Foundation (NSF) er en nonprofit organisation dedikeret til at forbedre offentlighedens bevidsthed om vigtigheden af søvn. Fonden arbejder for at forbedre kvaliteten af folks liv ved at fremme søvnsundhed og fremme forskning og uddannelse relateret til emnet. Denne organisation går ind for den rette mængde søvn, så enkeltpersoner kan fungere bedst den næste dag. Denne organisation har to primære mål: at forbedre søvnkvaliteten og øge den offentlige sikkerhed. For at opnå dette arbejder det med offentlige myndigheder, faglige organisationer, virksomheder og forskere for at øge offentlighedens bevidsthed om vigtigheden af en god nats søvn.

For at fremme årsagen til søvnsundhed fokuserer Sleep Health Foundation på at forhindre fald-i søvnulykker og døsig kørsel. NSF gennemfører en national undersøgelse, ‘Sleep in America’, som giver værdifuld information om søvnvaner i USA. NSF har også lanceret “Drive Alert… Arrive Alive” kampagne for at forhindre døsig kørsel og fald-i søvn ulykker.

For at etablere tilstrækkelig søvnvarighed for raske voksne indkaldte National Sleep Foundation et panel på 18 førende eksperter fra forskellige interessentorganisationer. De gennemgik videnskabelige undersøgelser for at bestemme de anbefalede niveauer af søvn for voksne. Baseret på disse anbefalinger kom panelet med officielle anbefalinger til tilstrækkelig søvnvarighed i hele levetiden. Det er vigtigt at bemærke, at de anbefalede mængder søvn kan variere for forskellige mennesker, men de, der falder uden for de anbefalede grænser, udviser sandsynligvis tegn på sundhedsmæssige problemer eller kompromitterer deres velbefindende.

National Sleep Foundation havde brug for en digital makeover. Mens organisationen kan prale af et imponerende bibliotek med viden, blev webstedet ikke optimeret til mobile enheder. Derudover var webstedet forældet og havde en dårlig indlæsningstid sleepzone.dk. Organisationen var ivrig efter at opdatere sit websted for at tiltrække flere besøgende og forbedre sin online tilstedeværelse. Med hjælp fra et designbureau moderniserede vi National Sleep Foundations hjemmeside og øgede brugeroplevelsen. Webstedet er nu lydhørt og i stand til at imødekomme mobilbrugere bedre.

NSF gennemfører en række programmer for at øge bevidstheden om vigtigheden af søvn og dens fordele. Deres seneste Sleep in America Poll og Sleep Health Index undersøgelsesresultater vil hjælpe offentligheden og sundhedsudbydere med at forstå vigtigheden af optimal søvn. Via deres hjemmeside kan du finde delbare beskeder og sociale medieindlæg relateret til optimal søvn. NSF fremmer også søvnbevidsthed ved at være vært for en årlig Sleep Awareness Week. Disse begivenheder genererer national dækning om søvn og fremmer bedre sundhed.

Mange mennesker får ikke den søvn, de har brug for. De kan arbejde om natten eller rejse på tværs af tidszoner, hvilket forstyrrer deres biologiske rytmer og forhindrer dem i at sove. Andre faktorer kan også påvirke søvn, herunder børn, der afbryder søvn, og sengens størrelse. Selvom stressoren er midlertidig, kan problemet fortsætte. Der er mange måder at forbedre søvnen på og gøre det sjovere. Nøglen til bedre sundhed er at finde det rigtige søvngrundlag. Med et godt fundament kan søvn være en realitet for alle.